'Sport in der Schwangerschaft: 15 Minuten Cardio & Stretching - Baila Mamita® in der Schwangerschaft'

'#schwangerschaft #traning #mamafit #pilates #yoga #zumba #tanz  Dies ist ein Ausschnitt aus meinem Onlinekurs für Schwangere: \"Baila Mamita in der Schwangerschaft\". Im ersten Teil gibt es ein tänzerisches Warm Up gefolgt von einem Stretching-Flow. Im zweiten Teil folgt ein tiefenmuskuläres Training nach der Cantienica-Methode. Der Onlinekurs findet jeden Mittwoch um 9 Uhr via ZOOM statt.Mehr Infos zu meinen aktuellen (Online)Kursen findest du auf meiner Webseite!  Gerne kannst du meine Arbeit unterstützen, wenn du möchtest:  https://www.paypal.me/bailabonita Ich danke dir!!  Meine Website: http://www.jennifereggert.de Instagramaccount: http://instagram/bailabonita Facebook: https://www.facebook.com/BailabonitaTanzundFitness' 

Tags: fitness , wellness , pilates , ZUMBA , mindset , choreo , tanz , choreographie , Rückbildung , bewegung , Rückentraining , entspannung , Baila Mamita , Bailabonita , Cantienica

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