'Warum du deinen Rücken & die Arme auch in der Schwangerschaft trainieren darfst? Das Training wirkt prophylaktisch in der Schwangerschaft: Unterstütze die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft und beuge Rückenschmerzen vor. Ein starker Rücken und starke Arme helfen dir auch nach der Geburt im Alltag:
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