'30 Minuten Yoga für Schwangere (Fokus: Unterer Rücken)'

33:14 May 11, 2023 0 0

'Du bist Schwanger und hast Schmerzen im unteren Rücken?   Dann ist dieses Yoga Video genau richtig für Dich! In 30 Minuten führe ich Dich durch eine sanfte Yogapraxis, die Dir schnell Erleichterung bringen wird.   Mit kleinen auch fließenden  Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene lockern wir Verspannungen im unteren Rücken und sorgen durch eine kleine Meditation auch für die seelische Entspannung!  Die Sequenz ist für die gesamte Schwangerschaft geeignet und alles was Du benötigst ist eine (Yoga-)Matte und etwas Ruhe!  ---------------------------------  

Tags: schwangerschaftsgymnastik , Schwangerschaftsyoga , Schwangerenyoga , Yoga in der Schwangerschaft , schwangerschaftsbeschwerden

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