'Bleibe fit in der schwangerschaft und trainiere mit mir. In 15 Minuten stärken wir unseren Körper und regen den Stoffwechsel an. Bitte hole dir das Go für Sport von deinem Frauenarzt. Und wenn eine Übung trotzdem zu intensiv sein sollte, lass sie bitte einfach aus. Also Matte ausrollen und los geht´s. ******************************************** Pregnancy Stretching: https://www.youtube.com/watch?v=w-FurfeJ0mY&t=1s Beckenboden Training für Schwangere: https://www.youtube.com/watch?v=T-X-F_aDQ24&t=62s ******************************************** Verfolge alle Updates von mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kaya_renz/?... Dein kostenloser Trainingsplan: https://www.kayarenz.de/challenge/ Dein individueller Ernährungsplan: https://fitmitkaya.de/ Mein Outfit: https://www.adidas.de/ Meine Musik: https://www.epidemicsound.com ******************************************** Diese Wippe ermöglicht jeder Mama Sport zu treiben: https://amzn.to/39r9jU1 * Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :) Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Matte: https://amzn.to/2IRjs2u * (Matcha/Schwarz/8mm) * ******************************************** *Dies ist ein Affilate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Und du ermöglichst es mir dadurch, weiterhin kostenlose Workouts zu produzieren. Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich dadurch absolut nichts. ******************************************** Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.'
Tags: pregnancy workout , prenatal pilates , fit in der schwangerschaft , neues workout , prenatal training , prenatal übungen , workout auf deutsch , Patricia Kraft , Anahita Rehbein , kaya renz schwangerschaft
See also:
comments